辟谷轻断食

辟谷轻断食app简介

现代社会，追求健康与减肥已成为人们的热门话题。然而，卷入各种减肥方法的人们往往忽视了健康的重要性。在追求快速减肥效果的同时，很多人选择极端的节食方法，却不自知其对身体的巨大伤害。今天，我们要介绍的是一款与众不同的健康减肥软件——辟谷轻断食app，它不仅基于全球风靡的间歇性断食法，还是一款简洁、好用的记录APP。

辟谷轻断食app特点

1、多样计划选择：无论你是初学者还是经验丰富者，都能找到适合自己的断食计划。

2、记录体重与断食过程：通过详细的记录，见证身体在减肥过程中的变化。

3、无需计算卡路里：告别繁琐计算，让减肥过程更加轻松。

4、科普小知识：丰富的科普内容，增加对健康减肥的认识。

5、喝水提醒：每日喝水追踪提醒，助你保持良好水分摄入。

6、数据可视化：直观了解身体在不同阶段的状态，为科学减肥提供依据。

7、断食跟踪与定时通知：助你坚持减肥计划，提供全方位支持

辟谷轻断食app功能

-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

-同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health

-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

辟谷轻断食app常见问题科普

APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

日常喝水提醒

在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。

辟谷轻断食app优势

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

3、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

4、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

辟谷轻断食app测评

辟谷轻断食软件根据科学的健身数据，为用户搭建适合自己的训练计划，让你的计划事半功倍！